HIIT: Planilha Completa Para 1 Ano de Exercícios

Planilha + guia passo a passo. Aproveite o máximo dessa metodologia testada e aprovada que proporciona resultados superiores aos exercícios aeróbicos tradicionais. 20 a 30 minutos, 2 a 3 vezes por semana de HIIT = 1 hora todos os dias de aeróbicos.

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Veja as vantagens do HIIT...

  • Mais Resultados Em Menos Tempo

    Com o HIIT é possível ter resultados superiores aos exercícios aeróbicos tradicionais. Com sessões de apenas 20 a 30 minutos, 2 a 3 vezes por semana, você obtém resultados superiores a 1 hora todos os dias de exercícios aeróbicos tradicionais.

  • Mais de 24 Horas Queimando Calorias

    O HIIT deixa seu metabolismo extremamente acelerado. Isto proporciona uma queima de calorias por 24 horas após o término da atividade.

  • Secar Gordura

    O HIIT proporciona uma queima de gordura muito acima dos exercícios aeróbicos tradicionais. Com ele você vai secar muito mais rápido!

  • Saúde Cardiovascular

    Além de extremamente eficiente e seguro, o HIIT proporciona um ganho de condicionamento cardiovascular bem superior aos aeróbicos tradicionais.

  • Pode ser Feito em Casa ou na Academia

    Se você tiver uma esteira, bicicleta ou elíptico, você pode realizar os exercícios em casa! Se preferir, você pode optar por realizar os exercícios na academia, ou até mesmo na rua.

Como Funciona

Você receberá uma planilha com protocolos suficientes para 1 ano de prática de HIIT, e ela vem acompanhada de um eBook que explica passo a passo como utilizar a planilha e como realizar os exercícios.

Se ficar com dúvidas, você terá suporte por email.

Veja o Que As Pessoas Tem a Dizer Sobre a Planilha

Tenho esteira em casa e ficava caminhando quase 1 hora em frente a TV, mas não tinha resultado. Vi a planilha do Edu numa pesquisa na internet e em 2 meses já tive mais resultados do que em quase 2 anos que tinha comprado a esteira. Achei maravilhoso, porque agora só preciso ficar menos de 30 minutos, e isso é ótimo porque tenho filha pequena. Super recomendo!

Silvana Pereira Manicure

Minha rotina é extremamente atabalhoada, e o que me chamou a atenção na planilha foi que o anúncio prometia resultados em apenas 20 a 30 minutos. Achei que seria só mais uma enganação dessas que tá cheio na internet, mas resolvi experimentar. Foi a melhor decisão que tomei, já perdi 7 kg e me sinto outra pessoa, muito mais disposta.

Eliane Ferreira Pedagoga

Uma amiga comprou e me indicou a planilha de HIIT. Eu já tinha feito HIIT algumas vezes na academia, mas nunca do jeito certo. Como ela me falou muito bem, resolvi tentar. Adorei a ideia de ter protocolos programados para seguir, e os resultados estão sendo ótimos até aqui. Só tenho a agradecer, e já recomendei para várias amigas.

Débora Grizo Analista Financeira

Jogo futebol semanalmente, e resolvi procurar algo que me ajudasse a aguentar o jogo inteiro. Sou magro, mas meu condicionamento estava muito ruim. Vi um anúncio da planilha do Edu no Facebook, e como já acompanhava as postagens dele há muito tempo, comprei. Foi muito melhor do que eu esperava, na terceira semana eu já consegui jogar a partida inteira sem pedir pra sair. Sensacional!!

Paulo Roberto Advogado

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A Planilha vai estar disponível imediatamente para download após o pagamento

Satisfação Garantida

Você terá garantia total por 7 dias. Se não gostar da planilha, basta mandar um email que devolvo o seu dinheiro. Não precisa nem justificar!

Continua com dúvidas?

Mande um email para suporte@edupersonal.com com as suas dúvidas que eu terei o maior prazer em respondê-las.